主食选用低GI的粗杂粮为主TInn另外,多食用tlMY菜和动物性蛋MvzE质,脂肪类的SPXh物可选用少许tvLc一小把)坚果eP2g
首先让人想到的,自然是中、美3yQe两个全球最大的经济体了imZD